Постное печенье из овсяных хлопьев

Постное печенье из овсяных хлопьев

Постное печенье из овсяных хлопьев
0
68 просмотров
01 апреля 2017

Весной так хочется скинуть все лишнее: килограммы, заботы, проблемы. Все дело в питании, телесном и духовном тоже, кстати. А еще важен настрой: настроила всю семью вместо жирных тортиков есть овсяное постное печенье, и все едят и улыбаются! Печенье и вправду вкусное получилось, совершенно без яиц, масла и муки, полностью постное и полезное! Делюсь рецептом..

Вам понадобится:

  1. 2 банана
  2. ягода замороженная 200 гр.
  3. геркулес 100 гр.
  4. овсяная мука цельнозерновая 100 гр.
  5. кедровые орешки 100 гр.
  6. сахар 50-100 гр. на ваш вкус

Способ приготовления:

  • 2Бананы разомните вилкой в однородную массу
  • 3Добавьте к бананам геркулес, овсяную муку, сахар, орешки, все хорошо перемешайте
  • 4Ягоды разморозьте и хорошо отожмите их в марле или руками, лишняя жидкость не нужна
  • 5Муки овсяной можно добавить и побольше, если тесто получается жидким, эта мука, кстати,  очень хороша в сочетании с домашней сметаной в качестве питательной маски для лица
  • 6Делаем руками шарики и выкладываем на противень, можно в формочки
  • 7Выпекать такие печеньки нужно при температуре 200-220, минут 15-20, у кого какая духовка, смотреть, чтобы не подгорели
  • 9Приятного аппетита и здоровья вам и вашим близким!
Комментировать
0
68 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно

Рогалики с джемом из слоеного теста Сладкая выпечка
2 комментария

Кексы со сгущенкой Сладкая выпечка
1 комментарий

Как приготовить рулет из сгущенки Сладкая выпечка
2 комментария

ТОП-3 рецепта из творога для всей семьи Сладкая выпечка
1 комментарий