Салат с тунцом и брынзой — вкусный и яркий

Салаты
Приготовление:
15 мин.
Порций:
2
Калории (на 100 г.):
88
Сложность:
Простой
Кухня:
Европейская

Салат из тунца и свежих овощей выглядит по-весеннему ярко и получается необычайно вкусным. Такое аппетитное и сочное блюдо непременно понравится даже тем, кто не очень любит рыбные салаты. Тунец подойдёт как в масле, так и в собственном соку, а что касается сорта салата, то и здесь можно взять продукт на свой вкус.

Ингредиенты:

  • Тунец100 г.
  • Брынза50 г.
  • Салатные листья (дубовидные)30 г.
  • Помидоры150 г.
  • Огурцы100 г.
  • Растительное маслопо вкусу.
  • Соль и перецпо вкусу.


Как приготовить:

1. 

Салатные листья можете использовать любого сорта, который вам по вкусу. Листья следует промыть и обсушить.

Можно даже взять ассорти салата, так блюдо заиграет новыми красками и изменит свой внешний вид в лучшую сторону.

Салат можно нарезать на крупные части или же просто нарвать вручную.

2. 

Свежий огурец вымыть, нарезать произвольно и выложить на листья салата.


3. 

Аналогично следует поступить с помидорами – вымыть, обсушить и нарезать небольшими кубиками. Выложите нарезанный помидор в миску с салатом.

4. 

Тунец нужно достать из банки на тарелку и размять при помощи вилки.

5. 

Размятого тунца нужно добавить в салат, разместив в центре миски. Перемешивать салат не следует.

6. 

Последний ингредиент, который следует добавить в салат, – брынза. Измельчите её небольшими кубиками и добавьте к салату.


7. 

По вкусу следует посолить салат – предпочтительнее взять адыгейскую соль, – а также приправить чёрным молотым перцем.

8. 

Осталось заправить салат небольшим количеством оливкового масла. Если вы добавляли тунец в масле, то этот шаг следует пропустить.

Такой салат можно подать в качестве холодной закуски к любым основным блюдам. Украсить дополнительно можно семенами чёрного кунжута.

Приятного аппетита!

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на канал "Все в Кулинары.ру" в Яндекс.Дзен и получайте интересные рецепты каждый день!
Оцените статью
Добавить комментарий