Родом из СССР: избавляемся от старых пищевых привычек

Родом из СССР: избавляемся от старых пищевых привычек

Родом из СССР: избавляемся от старых пищевых привычек
2
3 788 просмотров
04 апреля 2019

СССР распался уже давно, а многие привычки в жизни большинства из нас остались. Люди придерживаются тех же пищевых стереотипов и даже не задумываются, что можно питаться здоровее и качественнее.

Культ хлеба

Хлеб

С хлебом ели всё – супы, блюда с овощами, рисом, картошкой и мясом. Привычка, пришедшая со времён войны и голода, так и осталась в нашей жизни. Во время дефицита продуктов хлебом заедали, чтобы обеспечить сытость после приёма пищи. Сегодня это принесёт только лишние складки на животе.

Салаты с майонезом

Салат с майонезом

Праздничные салаты без майонеза – это не салаты, подумают многие. И обязательно нужно приготовить побольше. Конечно, никто не призывает отказаться от оливье, но салаты можно заправить нежирной сметаной, натуральным йогуртом или специальными заправками.

Трёхразовое питание

Часы

Советская система трёхразового питания признана современными диетологами ошибочной. Более правильным считается пятиразовая система питания небольшими порциями – это ключ к хорошему настроению и стройной фигуре.

Обед из трёх блюд

Обед из трёх блюд

Суп, второе и компот с десертом – эта привычка идет из системы трехразового питания. Такой обед часто приводит к перееданию. В СССР у людей не было возможности постоянно перекусывать во время рабочего дня. Сейчас в этом необходимости нет. В магазинах представлен большой выбор полезных и легких перекусов, которые можно взять с собой.

Бутерброды навсегда

Бутерброд

Некоторые из нас до сих пор так и питаются – бутерброд на завтрак, на обед и ужин. Лучше сразу с колбасой и сыром, а еще сверху полить майонезом – быстро, вкусно и не надо готовить. Но только при этом забывают, что постоянный перекус бутербродами – это прямой путь к язве, лишним сантиметрам на животе и талии.

Обильные застолья

Обильные застолья

В те времена изобилие продуктов на праздничном столе считалось показателем высокого статуса. Чем больше блюд, тем лучше. И всё это сопровождается большим количеством алкоголя. Не каждая печень выдержит. Сегодня – готовить целую гору блюда, чтобы потом доедать уже несвежее несколько дней – сомнительное удовольствие.

Не пренебрегайте своим здоровьем и заботьтесь о нем. Питайтесь правильно и результат не заставит вас ждать.

Комментировать
2
3 788 просмотров
Комментарии
  1. маша
    Ответить

    Перестаньте переписывать статьи. Это уже даже не смешно.

  2. Наталья
    Ответить

    Почему при этих “ужасных” привычках нация была здорова, а с сегодняшним культом ЗОЖ – наоборот?

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно