8 популярных способов похудения

8 популярных способов похудения

8 популярных способов похудения
1
2 130 просмотров
05 мая 2019

Чтобы фигура была привлекательной, а настроение всегда находилось на оптимистичной ноте, женщины идут на любые уловки. Самые изощренные методы борьбы за красоту безапелляционно идут в ход. Средства, с помощью которых милые дамы сбрасывают лишние килограммы, иногда вызывают восхищение, неподдельный восторг. На вопрос, можно ли похудеть с помощью того или иного средства находится много ответов.

С помощью соды

Сода

Оказывается можно, но сода – небезопасный ингредиент, с ним надо быть осторожнее. Этот метод похудения не подойдет людям с язвами желудочно-кишечного тракта, при беременности. С опаской следует относиться к раствору двууглекислого натрия людям с сахарным диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями. Все остальные дамы могут растворять четверть чайной ложки в стакане воды, принимать как отличное средство от лишних килограммов. К напитку для большего эффекта добавляют свежевыжатый лимонный сок.

С помощью имбиря

Имбирь

Лечебный корнеплод имбирь – проверенное средство при похудении. Пряный жгучий аромат приводит к балансу все системы организма. Имбирный напиток улучшает работу сердца, головного мозга, регулирует давление.

Целебный чай готовят из 20 гр. измельченного имбирного корня, который заливают 1,5 л кипятка. По вкусу добавляют мед и свежий лимонный сок. Пьют по 250 мл в течение дня, начиная с утра натощак.

С помощью обруча и скакалки

Девушка со скакалкой

При помощи нехитрых спортивных снарядов, скакалки и обруча, можно ощутимо снизить вес. Обруч – отличный массажер проблемных зон, талии, ягодиц, живота. Занятия с ним включают в работу множество мышц. Сам процесс заставляет тело интенсивно двигаться.

Скакалка – излюбленный атрибут спорта, начиная с фитнесса, заканчивая бодибилдингом. Занятия со скакалкой заставляют напрягаться мышцы ног, от пяток до паха. Обычно упражнения со скакалкой включают после тренинга с обручем. Прыгать надо на обеих ногах, затем на каждой попеременно.

С помощью велотренажера

На велотренажёре

Крутить педали велотренажера не только удовольствие, но и необходимость. Занимаясь по полчаса 3 раза в неделю можно значительно снизить вес. Это похоже на эффект аэробики. Мышцы не только избавляются от жира, они обретают приятную упругость, подтянутость.

С помощью арбуза

Девушка ест арбуз

Арбузная диета – отличный способ согнать лишний вес, прочистить почки, оздоровить организм в целом. Эта процедура одновременно вкусна, полезна. Однако к диете на арбузах не стоит прибегать людям с проблемными почками. Повышенное мочеиспускание дает большую нагрузку на нездоровые почки.

С помощью ягод Годжи

Ягоды Годжи

Ягоды Годжи – способ похудения, который применяется всеми в мире. Его используют звезды кино, он помогает справиться с жировыми отложениями обыкновенной домохозяйке. В ягоде много полезных витаминов, комплекс микроэлементов. Ее принимают как обычные сухофрукты. Свежая ягода Годжи не используется, ее применяют в высушенном виде. Обычно в виде обычного чая.

С помощью бега

Бег

При помощи вечерней пробежки в лесу или парковой зоне можно не только существенно оздоровить организм. Этот вид спорта – эффективное средство для удаления из организма излишков жира. Врачи не рекомендуют бегать по утрам, на голодный желудок. Стресс, который испытает организм, скорее навредит, чем поможет здоровью.

С помощью воды

Девушка пьёт воду

Из воды состоит большая часть человеческого организма. Поэтому нетрудно предугадать, что жидкость имеет основополагающее значение в жизни людей. Без воды невозможно существование индивида. Потребляя определенную норму воды ежедневно можно не только поддержать организм в тонусе. Жидкость запускает процесс регенерации клеток, выводит из него токсины, жирные кислоты. Это в свою очередь помогает эффективно избавиться от лишнего веса, обеспечить слаженную работу всем органам, системам.

Комментировать
1
2 130 просмотров
Комментарии
  1. Татьяна
    Ответить

    Я думаю нужно сделать

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно