Топ 5 продуктов и напитков, которыми можно заменить кофе

Кофейные зёрна Кулинарные советы

Кофе, без сомнений, является наиболее популярным горячим напитком. Но не каждый человек может позволить себе даже чашечку. Причины могут быть разными, начиная от обычной бессонницы и заканчивая болезнями сердца.

Для того, чтобы получить отличный заряд бодрости, можно пить не только кофе.

Существует несколько альтернатив, которые также обладают достаточно высоким содержанием кофеина.

Приведем примеры

Апельсиновый сок

Прекрасным тонизирующим эффектом обладает свежевыжатый апельсиновый сок. Большое содержание витамина C помогает проснуться и поднять настроение. Вместо апельсинового сока можно выпивать и грейпфрутовый.

Также из соков можно выделить гранатовый. Если употреблять его регулярно, это поможет человеку убрать стресс, успокоиться и притупит чувство страха. Следует не забывать о том, что перед тем, как употреблять гранатовый сок, необходимо разбавить его водой.

Ягоды

Каждое утро нужно употреблять небольшое количество ягод — добавлять их в кашу или йогурт. Так помимо заряда бодрости организм получит много витаминов. Наибольшим эффектом обладают такие ягоды, как малина, смородина и клубника.

Имбирный чай с лимоном

Проснуться и сразу получить заряд бодрости можно при помощи чашечки имбирного чая с лимоном. Помимо тонизирующего эффекта имбирный чай благоприятно действует на память и аппетит.

Зелёный чай

Если в организме есть потребность в кофеине, то любимый кофе можно будет заменить зеленым чаем. В нем содержится наибольшее количество кофеина из всех возможных вариантов. Помимо этого, зеленый чай способствует снижению веса, а также обладает огромным количеством витаминов.

Тёмный шоколад

Еще одной приятной и эффективной заменой кофе является темный шоколад. Входящий в его состав сахар заставляет головной мозг проснуться и работать гораздо продуктивнее. Помимо этого, темный шоколад заставляет организм вырабатывать эндорфины, а они, в свою очередь, являются гормонами счастья.

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на канал "Все в Кулинары.ру" в Яндекс.Дзен и получайте интересные рецепты каждый день!
Оцените статью
Все в Кулинары.ру
Добавить комментарий