Скумбрия с картофелем в горшочках — очень нежная и невероятно вкусная

Блюда из рыбы
Приготовление:
1 ч.
Порций:
3
Калории (на 100 г.):
150
Сложность:
Простой
Кухня:
Русская

Скумбрия с картофелем в горшочках готовится невероятно просто, участие кулинара необходимо лишь для того, чтобы измельчить все ингредиенты и отправить их в глиняные емкости. Благодаря длительному томлению в духовке при относительно невысокой температуре все продукты получаются очень нежным. Такое блюдо можно назвать диетическим, так как все готовится в собственном соку.

Ингредиенты:

  • Скумбрия1 шт.
  • Картофель5-6 шт.
  • Помидор 1-2 шт.
  • Луковица 1 шт.
  • Сметана1-2 шт.
  • Соль3 щепотки.
  • Специи 3 щепотки.

Как приготовить:

1. 

Срежьте кожуру с картофеля и промойте овощи чистой водой. Затем измельчите, как больше нравится – небольшими кубиком, брусочками или кружочками.

2. 

Спелые помидоры также промойте, нарежьте небольшими кусочками.

Подойдут овощи любого сорта, например, черри – это на случай, если сезон помидоров уже прошел, а магазинные жесткие и не очень сочные.

Снимите шелуху с репчатого лука, нарубите овощ мелко.

3. 

Распределите нарезанный картофель по чистым горшочкам, сверху выложите нарезанный репчатый лук. Подсолите и добавьте любые специи.


4. 

Если рыба была заморожена, дайте ей оттаять. Затем отделите филе от крупных костей, по возможности выберите и мелкие. Затем нарежьте скумбрию небольшими кусочками, разложите по горшочкам.

5. 

Теперь разложите по горшочкам кусочки помидоров.

6. 

Полейте продукты в горшочках сметаной невысокой жирности, затем уберите их в холодную духовку. После установите температуру в 170 градусов и готовьте блюдо не менее 40 минут.


Подавать скумбрию с гарниром лучше сразу – прямо в горшочке или на тарелке. Блюдо можно украсить веточкой свежей зелени.

Приятного аппетита!

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на канал "Все в Кулинары.ру" в Яндекс.Дзен и получайте интересные рецепты каждый день!
Оцените статью
Добавить комментарий