Перловая каша с грибами в мультиварке

Перловая каша с грибами в мультиварке

Перловая каша с грибами в мультиварке
0
1 417 просмотров
11 мая 2015

Кто-то скажет, что перловая каша это … ну, не очень вкусно, и будет не прав. Перловая крупа, когда её правильно приготовишь, очень вкусная и полезная. Такое название крупа получила из-за того, что внешне похожа на речной жемчуг. Наши предки перловку очень ценили. Перловка богата витаминами и микроэлементами, необходимыми нашему организму. Витамины группы В, в ней содержащиеся, улучшают работу нервной системы, витамин А помогает сохранить зрение, витамин D укрепляет кости и зубы.
Кроме того, перловая крупа превосходит все другие злаки по содержанию фосфора. Фосфор нам необходим для хорошего обмена веществ и работы мозга. Не зря его называют “микроэлементом спортсменов”, так как именно он отвечает за работу мышц. Вот такая эта изумительная каша!

Дело за малым – научиться её правильно готовить. Нам в этом поможет мультиварка. Все владельцы мультиварок знают, что в них крупы превращаются в восхитительные каши. На плите попробуй так свари. Мы перловку разнообразим и у нас получится перловка с грибами в мультиварке.

Ингредиенты:

  1. 1 мультистакан перловой крупы,
  2. 1 средняя луковица,
  3.  

  4. 300 гр шампиньонов,
  5.  

  6. 3 столовых ложки оливкового масла,
  7. соль и перец.

Приготовление:

  • Перловая каша с грибами в мультиварке Подготавливаем все ингредиенты.
  • Перловая каша с грибами в мультиварке Крупу на 30 – 60 минут заливаем холодной водой, чтобы она стала более мягкой и соответственно быстрее приготовилась. Этот шаг можно и упустить, но так перловка заодно и хорошо промоется.
  • Перловая каша с грибами в мультиварке Нарезаем шампиньоны. Желательно, перед началом готовки, 10 минут отварить грибы в подсоленной воде. Так мы удалим из них разные вредные вещества, которые грибы даже в теплицах накапливают в себе.
  • Перловая каша с грибами в мультиварке Мелко шинкуем лук.

    Перловая каша с грибами в мультиварке В чашу мультиварки наливаем оливковое масло.

  • Перловая каша с грибами в мультиварке Обжариваем грибы с луком 15 минут.
  • Перловая каша с грибами в мультиварке Добавляем к обжаренным грибам перловую крупу.
  • Перловая каша с грибами в мультиварке Заливаем кашу тремя мультистаканами теплой воды. Выставляем меню мультиварки на режим “гречка”, у меня этот режим рассчитан на один час.
  • Перловая каша с грибами в мультиварке Перловая каша с грибами в мультиварке готова.
  • Перловая каша с грибами в мультиварке Готовая перловка с грибами в мультиварке должна быть рассыпчатой, с крупными отдельными зернышками, мягкой, но не стать однородной субстанцией.
  • Перловая каша с грибами в мультиварке Если оказалось, что каша еще не готова, можно около получаса потомить её в режиме “разогрев”. А теперь самое время позвать домашних к столу. Они наверняка оценят это вкусное, сытное и полезное блюдо.

И, конечно, я нашла видео рецепт как приготовить перловую кашу в мультиварке с грибами.

Приятного аппетита!!!

Комментировать
0
1 417 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно

Вкуснейший борщ в мультиварке Для мультиварки
0 комментариев

Куриная грудка в сметане в мультиварке Для мультиварки
0 комментариев