Кашу из фруктов можно назвать лакомством для детей, потому что по вкусу она напоминает детское фруктовое питание. При приготовлении такой каши важно обязательно учитывать возраст малыша и выбирать только те фрукты, которые допустимо включать в его меню. Для завтрака лучше не использовать цитрусовые, так как они могут разъедать слизистую при употреблении на голодный желудок.
Можно добавить и подсластитель, например, мёд, но следует учитывать, что этот компонент способен вызвать аллергию. Кроме того, все указанные фрукты уже содержат достаточно натуральных сахаров.
Ингредиенты:
- Банан – 1 шт.
- Яблоко – 1 шт.
- Хурма – 1 шт.
- Груша – 1 шт.
- Мандарин – по вкусу.
- Грецкие орехи – по вкусу.
Как приготовить:
Все плоды обязательно тщательно моем.
Банан тоже моем, несмотря на то, что через минуту снимем с него шкурку. Считается, что на банановой кожуре живут болезнетворные бактерии, попадание которых в желудок ребенка вызывает быстрое развитие заболеваний ЖКТ.
Грушу нарезаем хаотично.
С яблоком поступаем также. В целом форма кусочков не имеет значения, так как кашу будем делать электроприбором, главное – кусочки фруктов должны быть без семян и жёсткой кожицы.
Хурму разрезаем на части, вырезаем семена.
Грецкие орехи чистим и измельчаем. Их используем для украшения готового лакомства.
Фрукты кладём в миску.
Пробиваем их блендером. Стоит признать, что такой насадкой довольно-таки сложно пюрировать свежие фрукты, поэтому можно влить немного тёплой кипячёной воды.
Раскладываем в креманки. Украшаем орехами или ягодами по желанию.
Приятного аппетита!
